0430-2019@第47周周检视暨月检视（04.22-04.3

没有反思的人生不值得过，

嘉许自己的每一天的努力。

一、【好习惯养成】

1、每周运动7次：7/7

2、6：00前早起 ：7/7

3、周检视（4次/月，4/4）

4、每日晨间日记7/7

6、23:00休息 3/7

【上周自我反思】

1、学习成长：一是演讲学习，因个人原因，暂时告诉退出了演讲班的运维，因为特训每天的视频打卡也没能坚持好，今天又重新恢复。二是213的践行，班级基本没有什么动静，自己仍然按照节奏，每天按时完成打卡，不教一日闲过。三是奇迹落地训练营已经进行了整整一个月的学习，成功举办了第三次PK大赛，但目前大家都进入了一个倦怠期，而且实际的内容也没有多少，所以整个班级的氛围和效果并不是很好，有点鸡肋之感，先顺利完成这一期再说吧。四是微课学习，这周又欠了太多的账，得慢慢一点一点往回啃。五是玛伊的学习，这周参加了德州特训，很多内容自己在学习时其实都有过涉猎，但与课堂上这种实实在在的感受还是有着很大的差距。比如：自己才是自己的根源，比如双赢思维，比如感恩和反思，人真得是环境的产物，在特定的环境和氛围里，就会让你产生完全不一样的感受，自己的空杯心态做得不好，所以也就产生不了那种真正心流相融的感觉，真正的放空自己才能全然地去领悟和接受，自己的功力还是太浅了。好在这周又有一名伙伴做出睿智选择走进了玛伊队伍，自营推广也平稳推进。六是大咖汇的学习，还一时顾不上，虽然错过了最佳发展时机，但好事不可能让一个人占全，不能总是这山望着那山高，一切都是最好的安排，能有多大收获就算什么成果吧。七是时间管理特训营已经全部结业了，联合毕业典礼和七班的毕业典礼都很精彩，只是后期因为关注不够，部分伙伴已经失去了节奏，所以最后的转化率与预期还是有不小的差距的，这也很正常，人们的精力不可以处处兼顾到，太多的选择和诱惑面前，必须要懂得取舍，放弃有时也是一种智慧。秘书处的工作也暂且结束了，下一阶段开始，好好带好自己的班级，这是核心中的核心。

2、生活情况：这一周因为五一调休和玛伊特训，感觉过得晕晕乎乎的，一连在外面吃了几顿饭，见了该见的人，做了该做的事，上了该上的课，高频次的运转，好在坚持下来了，接下来，辞掉了两项班务，看可不可以节省出更多的时间来关注一下生活。

3、工作事业：编辑制作两微一端新媒体作品30篇，省院转发4篇，检察日报、正义网、法制网等转发16篇；起草刊发宣传稿件4篇；完成运动会、迎检准备、政工工作总结、流毒清理、民行宣传周、检察开放日、健步行、中澳舆情报告等任务。

4、人际社群：仓库事宜的处理结果不尽如人意，其他的活动也基本没有参加，通过特训活动结识了几个玛伊大咖，以后要多进行交流。

5、身体健康：这一周的锻炼除了几次重点活动外，每天的常规运动没能完成好，这也是自己必须要做断舍离的地方。专注、精简方能长远。

（每天一组的室内仰卧起坐、深蹲、俯卧撑基本坚持，每天30分钟以上锻炼继续保持，早睡、冥想、嘿哈操和三通法坚持得还好。皮肤问题有所减缓，这周早睡有进步，有2天卡在了11点，午睡有所改进，精神状态有所回升。）

三、【上周目标检视和反思（0422-0430）】

[√]1、重点做好七班的毕业铺排（毕业典礼、升级），兼顾演讲班情况。

[√]2、圆满完成正常学习打卡任务并作业输出，重点每天的演讲、感恩、时间、奇迹落地及声音训练等

[√]3、周末开展周检视

[√×]4、每天运动30分钟以上，冥想、跑步、万步、骑行、嘿哈操和三通

[√]5、全面学习微享淘业务并积极推进开展，重点是玛伊特训和24号分享

[√]6、扫黑稿改消息、刑执全省现场会、队伍建设宣传、公益诉讼相关宣传、检察建议宣传、杨处

[√×]7、每天至少读书半小时，与微课（以刘润为主）和微享淘相结合

[×]8、每天11点前必须休息

[√]9、除正常班务外的所有时间全部用来陪家人

[×]10、细化梦想版落地计划和措施

[√]11、全力做好时间管理秘书处和哲课平台会务组工作，特别是首期特训营的毕业典礼和感恩营的开营

[√]12、全力做好龙兄、时间管理和李小花等课程推广

[√]13、全力做好奇迹落地训练营的运维管理，重点是PK赛

四、【下周青蛙】（0501-0511）

[]1、重点做好七班的2.0升级、开班

[]2、圆满完成正常学习打卡任务并作业输出，重点每天的演讲、感恩、时间、奇迹落地及声音训练等

[]3、周末开展周检视

[]4、每天运动30分钟以上，冥想、跑步、万步、骑行、嘿哈操和三通

[]5、全面学习微享淘业务并积极推进开展

[]6、西安培训。队伍建设、公益诉讼、检察建议宣传

[]7、每天至少读书半小时，与微课（以刘润为主）和微享淘相结合

[]8、每天11点前必须休息

[]9、除正常班务外的所有时间全部用来陪家人

[]10、细化梦想版落地计划和措施

[]11、全力做好哲课平台会务组工作

[]12、全力做好龙兄、时间管理和李小花等课程推广

[]13、全力做好奇迹落地训练营的运维管理，重点是PK赛

五、【检视与心得】

上周写到，任务较重，但全部咬牙顶了下来，但确实一周下来疲惫之极，加上周末健步行、紧接高强度特训，没有得到很好的休息，神情高度紧张中。昨天主动告假，就是为了给自己一个喘息的机会，弦总绷得太紧，肯定是会断的。

一晃四月又没了，四月怎么过的，有种恍然的感觉，不想再去翻日志和记录了，凭着感觉和印象简要梳理一下。

1、时间管理班顺利结业，哲课的发展也步入一个新时期。期间樊登读书、感恩训练营、小花课、演讲营、2.0升级，伙伴们跟进非常积极，感恩大家的信任、支持和认可，感恩大家的一路相伴相随。

2、玛伊稳步推进。这个月也算是玛伊真正起步的收获期，不管是在团队发展上还是在整体收益上，都有了非常不错的良好开端。特别是如期参加了玛伊的特训，真是一切都是最好的安排，小花课排期调整，前天上午又恰巧没有重要活动，这就是宇宙神奇的安排。

3、清明假期回家，帮妈妈干了些活，陪妈妈看了生病的舅母，亲情永远是难舍的根。

除了这些主要的事情外，其他各项事务，包括感恩训练营、奇迹落地训练营、演讲班的招生等等，都在稳步推进，也切实收到一定的成效。不过，也遇到一些奇葩的问题和事情，总在影响自己的情绪，从这方面来看，自己的修为还是有很大的提升空间的，在面对一些世事时，仍然不能做到平心静气，以事论事。

行有不得，反求诸己，总在嘴边挂着，但真遇到问题总还是眼睛先往外看，其实自己才是一切的根源，很多时候问题还是出在自己的身上，这是接下来自己好好反思的地方。感恩训练营后半段自己没能好好地跟进，所以学习的效果也很差，空出时间来，要好好学习，从内到外让自己有一个实质性的改变。

另外一个问题，就是自己的自制力问题，特别是在早睡了，当然有一定的客观原因，但主观原因仍是主要的，不从内心改变，一切自然难改变。