美好生活向往——你get了吗
恩格尔系数(Engel's Coefficient)是食品支出总额占个人消费支出总额的比重。
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19世纪德国统计学家恩格尔根据统计资料，对消费结构的变化得出一个规律：
一个家庭收入越少，家庭收入中（或总支出中）用来购买食物的支出所占的比例就越大，随着家庭收入的增加，家庭收入中（或总支出中）用来购买食物的支出比例则会下降。
推而广之，一个国家越穷，每个国民的平均收入中（或平均支出中）用于购买食物的支出所占比例就越大，随着国家的富裕，这个比例呈下降趋势。
恩格尔系数是衡量一个家庭或一个国家富裕程度的主要标准之一。
1978年中国改革开放以来，随着经济增长，带动恩格尔系数变化。
中国关键年份的恩格尔系数数据变化：
1978年，平均值为60%（农村68%，城镇59%），属于贫穷级别；
2003年，平均值为40%（农村46%，城镇37%），属于小康级别；
2015年，平均值为30.6%，属于相对富裕级别；
2016年，平均值为30.1%，属于相对富裕级别，距离上升到富足级别只相差0.1个百分点。
恩格尔系数是一种长期的趋势，随着居民生活水平的不断提高，恩格尔系数逐渐下降已为中国城镇居民消费构成变化资料所证实。
随着恩格尔系数的降低，人们的健商(HQ)，越来越高。
健商(HQ)：它是健康商数(Health Quotient)的缩写，代表一个人的健康智慧及其对健康的态度。
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健商是指一个人已具备和应具备的健康意识、健康知识和健康能力，这三个方面缺一不可，其包括体商(BQ)和性商(SQ)，与心商(MQ)配合。
世界卫生组织指出:
健康长寿的影响指数中，遗传占15%、社会占10%、医疗占8%、气候占7%、健康生活方式占60%。
由此可见，人们自己的生活思想和保健行为对自己的健康是很重要的。
人类正面临健康的危机，内因及遗传因素所占的作用并不是主要的，只占1520%，而7680%的外因造成的。
而健康的生活方式这个外因，是我们作为普通个体唯一能够掌控的——即你的健康你做主。
健康生活方式一般认为包括：1.均衡饮食2.适当运动3.充足睡眠4.心理平衡
而适当运动作为健康生活方式重要一环，近年来在全民健康意识中普遍提高。
君不见这么多年红红火火的退休大妈最爱——广场舞，和年轻人最爱各种马拉松比赛就是典型代表之一。
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2018年全国范围内官方和民间组织各种“千人毅行”也是一道靓丽风景线。
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而瑜伽（Yoga）作为一项健康运动受到最广泛人群的喜爱和关注。
她是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
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包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
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最近我们几个“大妈级”姊妹团也加入瑜伽动作练习，虽然动作还不是那么协调，姿势还不是很优美。但大家一致认可对睡眠和身体健康有比较好的调节作用。
恩格尔系数降低，健商的提高，人们对美好生活追求，健康生活方式的保证，都离不开和平年代经济大发展。感恩一切，感谢有你！
