如何做出美味的高能量饭菜

注意，是高能量，不是高热量。

高能量的意思是：味美，吃得开心。吃完身心舒畅，精力充沛，不会对身体造成负担。

方法很简单：

洗菜的时候，想象着菜发着光。菜菜们都很欢喜，仿佛在说“选我选我”；

炒菜的时候，想象着往锅里发射爱和光的能量。

P.S.

能不切的菜就不切，需要小块的话，可以用手处理；

菜尽量不放冰箱。一次可买够1-2天吃的，买新鲜的。

诸位不妨一试。