降血糖不是只有吃药，特需主食降特大米饭也可以！
随着人们的生活水平提高，越来越多之前没有出现过的“富贵病”开始冒芽。而其中最为典型的就是糖尿病。血糖的升高是很多糖尿病患者最头疼的。患上糖尿病和日常的不正常的饮食是脱不开关系的，例如暴饮暴食、吃得太油腻等都给糖尿病埋下健康“隐患”，而日常的预防也很重要。下面就给大家介绍几种有助于稳定血糖的食物，减轻糖尿病。同时也给大家推荐一款最近出产的通过吃大米饭降特就可以解决平常的高血糖问题。
现在小编就先和大家说说平常吃的水果中都有哪些是能够起到降血糖作用的。
1、柠檬
柠檬中的酸性物质可以促进胰岛素的分泌，除了降低血液中的胆固醇外，还可以稳定血糖。柠檬中还含有丰富的维生素，可以有效提高血管的弹性，增强肾脏的排毒功能，对于控制糖尿病和糖尿病引起的肾病都能起着很好的作用！
2、醋
科学家研究发现，醋能提升肌肉摄取葡萄糖的速度，从而很好地控制体内的血糖。醋中含有的醋酸可以促进体内糖的代谢，加速糖原的分解，增强糖尿病患者的胰岛素敏感性。每天喝点醋，其实既可以帮助肠胃蠕动，也可以让体内血糖不反复。
3、大蒜
大蒜中的大蒜素等化合物可以增加组织细胞对葡萄糖的吸收，从而提高人体内葡萄糖的耐受性，降低血糖水平。
4、银耳
一说到银耳，一般想到的肯定都是对皮肤好，其实经常吃些银耳对于控制血糖也有着很好的功效。银耳能够促进身体胰岛素的分泌，维持血糖和胰岛素的平衡，让身体越来越健康。但是现在银耳大部分是作为糖水，所以不建议糖尿病患者吃银耳的时候放太多糖，不然控制血糖的效果会大大减少哟！
除了上述的方法外，就要说到今天的主题了，说实话，最新出产的特需主食降特是针对专门针对高血糖的糖尿病患者。
我们日常生活中都离不开主食，而降糖不是一朝一夕的事，所以其实降糖的最好方法就是和主食相结合。然而我们在日常生活中的主食比较单一，不是米饭就是面食，这就导致了胰岛素一直是消耗一定的值，不会有太大的变化。
这也意味着一旦某次血糖值不正常，胰岛素的分泌因为没有经历过这种情况而分泌失常。糙米是个很好的解决方法，但是吃起来的口感并不是很好，所以吃的量和平常相比会少，从而降血糖的效果也会大打折扣。
01 餐前餐后血糖升高不明显
餐后的血糖值能够比普通主食低将近50%，降低效果很显著，且在餐后血糖的下降速度也比正常时快将近10%。总的来说，降血糖的效果会好很多。
02 复合主食，营养方面不用愁
降特含人体六大营养素，包括碳水化合物(糖类)、油脂、蛋白质、维生素等可以满足人体日常的新陈代谢和能量供应
03 降低肠道消化酶的活性
酶的活性降低了，从而葡萄糖的释放速度变慢，给胰岛素更多缓冲的时间进行反应。里面富含的膳食纤维还可以降低小肠内胰淀粉酶、胰脂肪酶、胰蛋白酶和糜蛋白酶活性，从而代谢时间能够很好地降下来。
04 阻碍葡萄糖及脂类的吸收
经胃消化的食糜在超微膨胀的可溶性纤维的包裹下形成凝胶状物质，在外周形成保护层，限制营养物质向肠道黏膜表面弥散，从而阻碍葡萄糖、三酰甘油及胆固醇在肠道吸收；可溶性膳食纤维通过在胃肠道形成凝胶样物质延缓葡萄糖的吸收; 不溶性膳食纤维通过缩短小肠转运影响葡萄糖的吸收。
有了降特主食，再配以上述的食物，相信降血糖应该能够会有很好的效果，日常的监控也能够起到很显著的作用，从而促进患者积极地治疗。想要血糖不升反降，大家一定要坚持多吃粗粮，摄入充分的膳食纤维，均衡营养，多吃新鲜果蔬。戒烟戒酒，多运动，相信大家都能做到让血糖稳定下来。
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