松松你的“牛皮筋”
2020-09-12 本文已影响0人
小野鹤
如果把一根牛皮筋长时间地拉紧会怎么样？
它会失去弹性，它会变得很容易就被扯断。
人跟皮筋一样，不能绷得太紧，也不能绷得太久。
背星星的少年
01
首先分享一个我自己把自己绷得太紧的故事。
有一天，我信誓旦旦地对自己说：我从今天开始，每天都要早起跑步。
事情可没反转那么快哦，我说完话的同时我就走到了跑道上，真实地开始了跑步计划。
那是大学的时候，因为要错开上课时间，所以真的要很早起来才行。就这样坚持了一个月……直到我在床上睡了一个五分钟的懒觉，事情发生了变化。
我的身体开始对早起说”no"，我从睡一天懒觉到三天，到一周，到一个月……我很难再次说服自己去早起跑步。
我早起跑步的橡皮筋就此失去弹性。
02
千万不要以为松开”皮筋“就好了，它需要一定的技巧。
我曾经打开过一盒我很久没用过的皮筋，发现它们已经都黏在一起了。如果皮筋不及时发挥它的作用，那它的功能也会逐渐弱化。
所以用皮筋和松皮筋一样重要。
03
所以，最后我建议你可以准备几根牛皮筋，随时带在身边，随手拉扯一下。体验它紧张和放松的感觉。然后让自己也学会和它一样张弛有度！
