缺乏陪伴的孤独感20211023

第一次上纳的时候，冥想时老是想到小时候的景象，房前屋后左邻右舍的环境，总是清晰的印在脑海里，当时也不知道为什么，就问了问老师，老师给我的解释是，是不是需要回去看看呢？我抽空回到了小时候居住的地方，发现除了几个大点的建筑物还在，其余的包括我们住的房子及爸爸工作的办公室统统都没有啦，我问了一下，说是长年没有人住，都推平了。可是在冥想中还是经常看见这些清晰的画面，历历在目，在感受这个温馨的画面的同时，还有淡淡的忧伤，我一直不清楚这是一种什么样的情绪，也一直在寻找探索，今天在心惠老师的疗愈内在小孩的课程中，我找到了答案。

上个月领导把我派到一个收尾的工地上，开始几天还有两个工人陪我在一起，后来他们也走了，原来住着上百人的大院里就剩下我一个人了，白天还好，到了晚上静悄悄的就有点觉得心神不宁，我觉察到自己有情绪了，但是不知道这是一种什么样的情绪，在跟同修们的交流中，有位同修说到你是不是有孤独感呀？我当时愣住了，因为我还没有觉得孤独是一种什么样的情绪。人的项目人特别多，每天忙忙碌碌的，没有时间去想别的事情，那时反而特别希望有一个安静的属于自己独处的环境，现在我真的有了这么一个环境，却发现这不是自己想要的那个安静，我希望有很多人能陪在自己身边，陪自己说话聊天，一起工作，当自己想要安静的时候，能有一个自己独处的空间，而不是需要一个完完全全只有我一个人的环境，在这个环境中，我就会感觉到心烦意乱，我想逃离这样的环境，但是我又不得不在这样的环境中，这让我体验到了孤独是一种什么样的情绪。

带着这种情绪，我来到了心惠老师的课堂中。在讲到环境母亲这一点的时候，我突然意识到我是把小时候的家的环境当成了母亲，当我与环境母亲链接的时候，却连接不上，感觉自己就像一个孤独的小孩儿，外在没有人陪，内在没有人在内心，所以总感觉到有一种孤独的忧伤感，几年前困扰我的这种情绪，终于在今天被我看见了。

看见即是疗愈的开始，在笑与哭的体验中，我可以哈哈大笑，我可以嚎啕大哭，在这里，我是被允许的，我可以哭，我可以笑，妈妈允许我哭，妈妈也允许我笑，我尽情释放着我的情绪。在父母链接的体验中，我臣服在爸爸妈妈的脚下，感恩他们带给我的生命，感受他们给我的爱，感受他们给我的力量，感受他们给我的智慧。

我找到了自己的内在小孩，我陪在他身边，我伴在他心里，我看见他有很多的恐惧，悲伤，委屈，难过，愤怒，抱怨，失落和孤独，我把她抱在怀里，看着他迷茫的眼睛，轻轻地告诉他，从今以后，有我陪伴在你左右，你高兴的时候我陪你高兴，你伤心的时候我陪你哭泣，从此我不离开你，你不再感到孤独，有我在你身边，你不会再感到恐惧，有我在保护你，你不会再感觉到悲伤难过，有我在这里安抚你的心灵，你不必再抱怨和委屈，你需要的一切我都能满足你。

对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。对不起，我丢失你很久了，直到现在才找到你，请原谅我过去没有能够好好的照顾你，让你受了很多的委屈，谢谢你对我不离不弃，始终在这里等着我，我爱你，我将用最好的自己来陪伴你。