《早起的奇迹》

P110-113

你和理想的自己只差6分钟

我认为所有人都会同意这个观点，无论多忙，你都能抽出6分钟的时间投入到个人发展中，成为更好的自己，获得自己渴望的成功和幸福

第1分钟心境，或冥想或感恩

第2分钟大声朗读自我肯定宣言

第3分钟尽情地想象未来

第4分钟写下让自己感激的事情？

第5分钟静静的读一页书

第6分钟动起来