2024年2月23日锻炼日记

时间：2024年2月23日

天气：晴

气温：零下4度到1度

今天做了

8组共176个俯卧撑，引体向上两组15个。卷腹4组共88个，反向卷腹3组共66个俄罗斯转体3组108下。平板支撑2分钟，双手支撑登山跑108下，闭眼单脚站立120秒，提踵180秒。