关于31-32节《时间管理100讲》听后笔记

2018-07-01

一、这是治疗拖延症最有效的方法！

文摘：

最难，但是效果最好的方法。那就要增强自控力和意志力！

第一，就是系统地学习，易效能所总结的模型。

易效能时间管理的模型：土豆番茄炖青蛙，也就是收集、排程、执行。

保持严谨但不失灵活性，日程上永远排非常少的事务，只放跟时间有密切相关，并且固定的事务；

剩下的事务就把它们放进一个清单里，它们没有截止日期。

第二，立竿见影、不劳而获的期待，大家不要有！

用90天来改变自己，加入一些圈子；

从一件不快乐，你不喜欢，但是有意义的小事开始；专心做一件小事，开始很关键；

治拖最难但是效果最好的方法，就是增强自己的自控力；

系统地学习易效能时间管理的模型，通过从一件小事做起，赢得自信，让自己喜欢上这件事，然后透过做这件小事所形成的习惯，嫁接到更多新习惯的养成上，从而获得更多的自信，这就是滚雪球效应；

通过早睡早起、运动、冥想能从根本上解决大家的拖延症问题。

感悟：

1、早睡早起、运动、冥想是训练人的意志以及自律，进而从根本上解决拖延问题。

2、易效能时间管理的模型：土豆番茄炖青蛙，也就是收集、排程、执行。

二、先完成再完美！

文摘：

好好准备往往会造成我们很多的拖延。

很多人都有完美主义情节，总想好好地开始做一件很重要的事情，可是当你想着“好好开始”时，你却总是开始不了。

今天我们就要把大家的思想调个头，叫：烂开始，好开展，好结果。

优秀给了那些早早地就开始了，有时间修订的人。

其实在这个社会上，每个人的智商都差不多，而拉开人与人之间距离的是：你付出努力的程度，以及你修正的程度。

一个有截止日的任务，如果我们能早早地动手做完它，我们就有时间去修改修正它，越修改越修正它就会越完美。

感悟：事事开始无完美，尽快执行，在执行中把事做的尽善尽美！烂开始，好开展，好结果。