人掉在情绪里先不谈事

第912天日进六功

      什么样的事情引发情绪，不管什么事先放放，先处理情绪再解决事。当情绪脑值班时让我们学会看到它、感知它、允许它、接纳她，与情绪共舞。

当情绪消去，理智脑回归时再说事，这时可以用理性思维模式想办法和解决方案。可以同频沟通……

事半功倍。

      锻炼初见成效，继续坚持，坚持走路，心脏方面的锻炼，肝胆的排毒。提高免疫力，增加抵抗力。哈哈哈爱自己就来的实实在在的。

  亲爱的妈妈晚上好，今天是您去世的第122天了，今天是周四了，妈妈我的调理身体正在恢复健康。妈妈我们都爱您，也请您祝福我们好好的，我会让我能量满满来创造奇迹，趣味生活。开心健康快乐每一天[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]

图片来自截图，晚安……