Day1学会坚持
2019-07-17 本文已影响3人
无无无1
Day1学会坚持
昨天决定开始控制饮食，真的很羡慕别人好看的身材，和别人自律的生活。
饮食：
早：一饭碗红枣大米粥
中午：一饭碗半的粥＋很多很多菜（昨天晚上我还信誓旦旦的说，今天一日三餐只喝粥不吃菜，结果中午的菜看起来太好吃了，我就吃了很多很多，还是没有控制住自己。）
晚上：没吃
其余：喝了很多茶，不知道它能否在肠道内部有刮油的作用，不过肚子感觉不太好。
运动：
跳绳1000下
深蹲20个（较标准）
俯卧撑10个（不标准）
仰卧起坐20个（较标准）
心得：
今天将要过去了，希望明天也能做好，没有什么能随便拥有，得先有付出。
世界上一个小小的我，希望能过上自己想要的生活，既然没有才华，就慢慢累积吧。多学一点技能，可能今天没有用，明天没有用，很长时间也没有用，但也没人能够判定它真正的价值，去做就够了。
Day1学会坚持
