抑郁是上瘾的毒药，但你能戒掉

        乔任梁死了。

        死于抑郁。

        伤了许多粉丝的心。

        同时由此引发了国人对“抑郁症”的关注和了解。

       抑郁，很多人初初都以为是娇情的人为赋新词强说愁的作态。其实不是。抑郁，不是光鲜明星因有压力而有的代名词，平凡的你我他也可能有，很近，触手可及。

       我曾一名是抑郁症患者。

       我坦然而又大胆地承认，写此文前我深思熟虑过，文章会面对我的粉丝，我的亲人，这些年来的同事朋友们。他们会猜测，会顾虑，会不安。但是真的没有什么，抑郁，是很正常的事，正视他吧。

       我的学生时代平平常常，时而犯二，时而疯癫，时而沉寂，时面张狂，那时候抑郁轻微，不太明显。对我的生活干扰不大。基本上可以忽略。但没有引起我的重视，到了后来我入职联想集团后，我和我身边的人才发现其严重性。

       那是我刚入职联想集团后的一段时光，一个新人，一个基层员工，职场压力远没有如今的社会环境下的压力大，但我就是在那时候开始出现问题了，长时间整夜整夜的睡不着，到天亮的时候才眯那么一小会儿。然后又要强打起精神去面对一天的工作。白天无精打采，我对一切都没有兴趣，情绪长时期处于低落中，但我真不知我为什么会低落，一个20多岁的年轻人哪来的那么多时间情绪低落？可是我并不知道，这一切不由我控制，我整个人处于一种失控状态，并且一不留神，体重在短时间内涨了十斤。整个人要疯了的感觉。

       于是当时想到了唯 一的求救方式，找医生开安眠药首先调整我的失眠问题，但医生望着我那张稚嫩的脸庞拒绝了我的请求，理由是：怕我将安眠药积少成多而自杀。其实，不管在多么糟糕的状态下，我觉得我离死还是很远的。对于医生的解释，我无言。

        对于那段岁月，我觉得过去的就永远过去了。如今我活得特行独立，活得积极正面，活得阳光健康。再也没有谁能从我身上看到抑郁的影子。一丝也没有。有一次我在与友人交谈时说起这件事，我以为她会惊讶，谁知她平和又淡定地回复我：ME TOO。我惊讶又坦然。

        是的，在这个世界上有很多人都有不同程度的抑郁症，有人无视他，会越来越严重，而有人却正视他，找到改变的方法，运动，瑜伽，或是走入一个正能量的团队，还有一种就是爱的力量，这些都能让你从抑郁中慢慢走出来，让你重新活过来。

       虽然这世界上有很多人死于抑郁，如十多年前的张国荣，如昨晚的乔任梁。但还是有人活过来了。抑郁并不难，难的是你的心态，能否正常地正视他。

       我相信，抑郁是上瘾的毒药，但还是有人会成功戒掉。希望你也是。