如何治疗失恋情商，快速恢复？NLP技巧

 

理论上来说，NLP可以治疗人，但也可以控制人。

在之前的文章里我有说过，身心是互相影响。

如果身体上产生创伤，自然会影响到你的心情或者说情绪。

以上图为例：

她的心情能好到哪里去？

同样的，如果你的心情或者情绪产生了严重的起伏波落，也会影响到你的身体健康。

最典型的莫过于失恋。

我记得深圳有一个学员，失恋2周，瘦了大概8近。

这就是典型的心情/情绪影响到了身体。

在这里我们也基本理解了身心是互相影响的。

在失恋之后，人们会选择通过工作转移注意力或者跑步健身或者听音乐等等。

但通常没什么效果。

而我们想要治疗情商，我们得进一步理解身体，情绪，思想三者之间的互相影响。

举例1：抱头蹲下，脸部朝下。

这个

时候，我让你想或者回忆一件开心的事情，但你的情绪状态基本上比较难以做到。

因为抱头蹲像极了警察抓犯人；而脸部朝下像极了便秘时的动作。

同时你的思维状态会变得麻木迟钝。

而你难受的情绪感觉会很快出来，你的身体会感受到压抑，呼吸都不是很顺畅。

所以这个时候你可以想到一件开心的事情，但很难有开心的感觉出现。

 

举例2：开放的身体状态，抬头挺胸，嘴角含笑。

这个时候，我让你想一件开心的事情，通常你比较容易想到。

我再让你想一件不开心的事情。

即使你想到了，但你的情绪状态也不会那么难过。

举例3：思想和行为

我记得有几个学员在其它机构学习过撩汉撩妹课程，对此我持开放性态度。

我也从来不介意。

很多道理其实他们也懂，只不过受到传统道德教育的影响，不敢跨出那一步。

因为传统的思想禁锢了他们。

在经过我的洗脑之后，思想开始了变化，而行为也随之开始变化。

知道自己想要的什么，然后花时间精力金钱去学习，而不再是去追求所谓的话术。

整个人的精气神很足，我是可以看得到的。

如果思想产生了混乱，很显然会对让你的情绪产生非常大的负面作用，因为情绪我们最容易从外部表现感觉得到。

而糟糕的情绪又极其容易对身体产生影响。

所以我们想要治疗情商（失恋的情绪），可以从思想和身体（行为）两方面进行入手。

但如果从思想上，你们是很难做到的，通常不太可能。

举个例子：

我们的人生当然是个悲剧，但正是因为是悲剧，所以我才要更好的过好自己的人生。

哪有什么时间伤春悲秋呢？

如果没有感悟和经历，很多时候我们只是知道字面上的意思。

所以我们更多的是要从身体行为上入手。

当你的情绪失落的时候。

同样的，把身体保持开放性姿势，抬头挺胸，嘴角含笑露齿，嘴巴上扬，去想一件你开心的事情或者你将来想做的事情，保持一分钟30秒到一分钟。

习惯这种姿势状态三四天后，你的情绪状态就会趋于稳定，也不会那么难过，甚至逐渐的降低。