感受焦虑

最近有点焦虑，手头上有些事很棘手，还有些事没解决完，我的心里就特别着急。我是个心里不能存事的人，存了事就总是惦记，搞得自己特别累。

以前，每当我遇到这种情况的时候，我就在心里一遍遍的祈祷，这些事情赶紧过去吧，别让我再这么焦虑了。我不喜欢这种感觉。

但是现在，我学会了与焦虑同在。因为我没办法让自己的生活一点烦恼都没有。往往是解决了一件事情，就会有新的事情找上你。

现在，我仍然没办法完全消除焦虑，但是它没有那么让我难受了。而且我发现，焦虑的情绪其实也是一阵一阵的，并不是一直都存在。

当我知道自己很焦虑时，我就尽量什么都不想，喝杯茶，躺一会儿，或者听听音乐。等那个状态过去之后，没那么焦虑了，我再认真思考事情该怎么办，剩下的就是赶紧去执行了。

当然，有时候焦虑的事情可能并没有很好的解决方案，那么就做好承受后果的准备。

工作再努力，也不可能不挨骂。做人再优秀，也免不了被抱怨。当我们可以不把这些事情太当回事，坦然承受这些后果时，焦虑也就没那么严重了。