今天早上慢跑了两公里

今天早上站桩后，觉得锻炼得还不够兴尽，又在小区内外的路慢跑了两公里左右。

先是由小区内部的林荫路慢跑，然后出小区门，到马路的人行道上慢跑。一出小区门口，感觉凉风习习，拂面而过 甚是舒畅，然后继续慢跑，一直到前面有一道小桥的地方打道回府。到楼道门口看看跑的成果，发现只有两公里。

回到屋里，又冲了一个热水澡，发现浑身上下像吃了人参果一样舒坦。