跑步2年，我在跑步时都想什么

跑

从2016年一篇文章所感触，便开启了跑步的习惯，学会了参加马拉松，加入跑团，认识跑友；虽说跑步是一件孤独的事，但久了也会也跑步者自居，搬到新环境，也会主动寻找跑团加入，心情开心不开心都会跑上几圈，算是成为自己一个标签。

而这周六的5点，强迫自己早起去参加晨跑，想要再次调出早起的潜质。
跑友陪伴下完成了11.2km，而前面的7km，奋力的跟着他们，一直来的跑步总是轻松的跑停，而跟着他们直到腹部筋挛无法发力，喘着粗气，气喘吁吁。

当时脑袋一直在思考什么呢？

如同村上春树《当我谈跑步时谈些什么》，那我在跑步时都在想什么呢？

01

彼此真的都无法做到安全感同身受的去理解他人的痛苦，所有劝再坚持一下，对在煎熬中的来说都似隔靴挠痒，甚至令人反感。

尤其是内心明白，道理懂得，但是身体生理无法忍耐；
但同时看着他们远走的背影，为何同一件事，相差甚远，为何如此艰难之事，在他人之处变得轻而易举。

跑步最轻易的鉴别出绝非天赋异禀，而是苦心孤诣，日日跑出来的轻松感。

似乎每新学一样，便会遇到同等类型的阻挠，年龄越大，越觉得时间不够，想学的内容越来越多。

觉得只有了解学习更多，才能有更多无知。
若想当下此时段宇宙的知识是无限的，而人的精力决非负尽全力，即使持续不断也学不得千万分之一，一生的时长在偌大宇宙眼中，如沧海一粟。

而因为下功夫而变的用众不同的成就感，确能给予一生的成就感；同样一双腿他人可极速的奔跑；统一一双手他人可作出佳作，奏出完美乐章；同样一双眼睛，他人可辨得世界迥然之貌；出生时我们所拥有的感官是相同，无论贫穷富有，所学知识皆是点点滴滴积累投入，加练而成。

02

享受跑步带来筋疲力尽，气喘吁吁的快感。在常规环境之下，很难体会到直白的筋疲力尽，大汗淋漓感觉。

想要体验一个人坚持的有多痛多辛苦，便可尝试去跑步，歇斯底里的奔跑到无法再迈开双腿，却仍不得不继续前行；去体验汗如雨下时，仅随手一甩继续前进；运动跑步都能让我们在极短时间内告别舒适，体验痛苦和无法坚持，让心理和生理做斗争，磨练自我意识。

而这在现实生活中无法一蹴而就。又是跑步的目的便是如此，用身体的疲惫压迫心理的压抑；

03

跑步似乎是一项无脑操作，但仍存在细多微习惯；比如：跑步时减少身体晃动，节省体力；学会深沉呼吸；加强腹部，减轻腿部受力。若是全程跑下之觉得腿脚酸痛，便是因为未使用腹部；真正长跑者，跑完腹部甚至会痉挛。

有时在长跑时，不断使用腹部提力，并非懂的此道理；而是双腿已经酸痛到无法支持身体，只有不断收紧腹部，减轻腿部压力。而由于锻炼少，腹部本身无力量，也仅仅坚持数分钟懈怠了，就这样循环前进，让腹部和腿部彼此休息。

04

幻想，跑步时我喜欢漫无目的编织一个故事，或者把生活中一些不愉快，不理解有误会的故事编织一起，感受着自己曾因此心里的苦闷，痛苦压迫。

每想到此时体内似乎会分泌肾上腺素暂时麻痹神经，变得不顾一切奔跑到气喘吁吁。心里的痛，压抑的苦，或者无法理解的他人的苦，都有意识的转化到当下身体之上，体验与发泄。结束后便会全身轻松，那些情绪便会跑走了。

05

伙伴，可以说自己一直抱着一颗跑步锻炼的心，却总输给懒惰。而此时若遇到志同道合的跑友便绝对幸运之事；因为加入跑团，强迫报名便肩负压力而不能随意取消，看着跑友每日发图晒公里数，双腿也痒痒的想参与。有时自卑感和攀比心也是我们不断前进的动力。

每一种运动或学习，只有亲身体验这件事所带来的痛苦，成就感也只有自己明白。想要了解为什么，那就亲自去做。

我是糕小糕，糕小糕，希望文字的对你有用。
正所谓：书宜杂读，业宜精钻，越努力越幸运