刻意练习训练营--结营

【零、起源】
为什么要加入刻意练习训练营呢？
在新生大学app中，就了解到了尹航的刻意练习训练营，而在网络上有很多关于刻意练习文章，感受到刻意练习对自己以后对学习技能能有很大的作用。从之前参加的学员的各种文章中，对这个训练营的评价都很好，而现在已经迭代了3、4个版本了，那么课程内容是有保证对。另外尹航还有一个群是读《原则》这本书，每天带领一群学员坚持读英文原版《原则》，那么这个课程是值得自己花点时间去搞搞的。
在今年初，在永澄老师那学习了做年目标的课程，目标的制定实践也需要刻意练习，而自己并没有参加过任何关于这方面的练习的，那么正好可以利用这个机会学习后，迁移到自己的年目标的实施走过来去，再学习一下刻意练习的相关理论，尝试打通这个方面的知识点。

【一、收获】
1.人都是有感性烦恼的，既然不能避免，那么就尝试介绍并做好止损点。
在自我介绍一遍遍练习的过程中，会感到无聊，烦躁，感觉没什么用，而且大脑的第一系统会出来撂挑子，毕竟大脑不可以随时随地都处于亢奋中。那么这个时候可以允许自己休息一下，对自己说：“我可以休息，但是我要休息多少分钟呢？10分种，好”，10分钟后继续干。
2.每天练习的重要性。
在这次的训练营中，每天保存一个小时的练习，虽然在有些天中有出现训练不足一个小时的时候，但是至少你练习了，那么你对这个东西的熟悉感会一直保存在你的脑海。
3.有小伙伴对练，有他人反馈很重要。
在自己熟悉背诵后，跟他人对练习能有效知道自己哪些地方需要改进的，哪些需要保存的，能让自己跟进一步。

【二、反思】
在跟小伙伴对练结束后，突然发现了自己一个原有的模式原来是有问题的，而且这个模式一直影响这自己。
你决定以一个什么样的标准完成这件事情，那么你就会有一个什么样的结果。你要是随便的参加，那么你最后的结果也不怎样。若你以最高的标准来参加，那么你最后的结果肯定能让你和其他人都满意。
在一开始参加的过程中，自己并没有给自己确定一个标准，练习不够认真，在遇到不懂的单词，是有查，但是却没有对这个自己不懂对单词进行死磕，一遇到这个词语，自己对脑海中就出出现停顿，而且会以之前自己对音标的理解，把这个词语的发音读错，甚至读的不标准。结果就是跟小伙伴练习的过程中，小伙伴没听懂，而自己也感觉很尴尬。而在后面的练习中，想改变这个结果会比之前练习付出更多的努力才跟改正掉这个单词在脑海中的印象。这个就是很明显的只看到短期收益，而没有考虑长期收益。
在认识到这个问题后，在细想到自己在生活中的其他方面是否也出现了这样的结果呢？在写作的过程中，在工作的过程中，在阅读的过程中，自己都出现过这样的情况，想想都觉得恐怖，原来自己一直都这样的模式，而且这个模式一直影响这自己。好在自己发现了这个模式，不至于不自知，那么接下来就很好办了，改变就好了。

【三、感谢】
训练营在今晚就结束了，在此感谢尹航老师，杨海云班长，当然还有陪我练习的小伙伴们和在群中的小伙伴。感谢各位的陪伴，让自己对刻意练习有了不一样对了解，让自己在此次的练习中有说进步。