自律：把一件事重复很多遍

自律是反人性的，没有谁是天生会自律的，只有通过后天的刻意练习、延迟满足，最后成为别人眼中的自律者。

当把一件事重复10遍，20遍，100遍时，我们就会形成惯性。然后通过惯性持续做下去。

最高级的自律就是不觉得自己自律。

当你能够做到把那些可以帮助你实现你的目标或者梦想的好习惯习以为常时，你就会发现，你已经是别人口中的自律的化身，你也将享受因自律带给你的一切便利，你的心灵也因此而更加从容。

愿你我都能成为一个真正自律的人。