好好吃饭

认真对待生活的人，生活会报之以歌。一三日餐每个人的最基本的活动，人生基础的圆满。

以前的我，要么看着电视和手机下饭，要么就是和朋友闲聊。

现在的我才真的感受吃饭很重要，用心去感受身体想吃什么？去和食物链接对身体的支持和滋养，去感受食物的味道，而不是无知无觉的咀嚼些，吞咽着。

感受着焦虑，感受着着急，感受着不满，感受着食物的滋味，感受着满足。人生就是体验，做一个极致体验者。