从做家务开始，尝试改变世界吧！

你知道做家务有哪些好处吗？

你是喜欢做家务，还是讨厌做家务呢？

接下来分享8条做家务能够给人生带来的好处:

1. 家务可以带来创造性的解决问题的方法。

解决问题的，做一些要求不高的任务可以让大脑在它想去的地方走神，这使得你的思想得到了休息，让你用新的眼光来考虑旧的问题。

2.  家务可以降低患痴呆症的风险。

家务劳动结合了体力和脑力活动，两者都能降低患痴呆症的风险。

3. 家务是促进健康和锻炼的零食。

最近的一项研究发现，饭后任何短暂的活动，如站立、做家务，或(最好)散步两分钟，甚至可以降低血糖。

4. 完成你的家务可以增加你前进的动力。

这就是为什么完成哪怕是一个小任务，比如整理床铺，都能给你一种满足感，并激励你去处理下一个任务……和下一个……和下一个。

5. 家务对你的心理健康有好处。

完成家务可以增强你的“自我效能感”，简单地说，自我效能感是指一个人相信自己有能力能够实现目标的能力。

6. 家务对孩子的心理健康有好处。

学习做家务可以教会孩子必要的家务技能，并提供“掌握经验”，增加信心。

7. 做家务可以减轻压力。

家务可以减少杂乱，也可以减少压力。各种各样的研究表明，杂乱可能与较高的皮质醇(一种应激激素)有关，也可能会干扰注意力的集中。

8. 家务时间是进行“自我对话”的机会。

想离开吗?做重复的家务可以让你进入内心的想法，反思它们，从繁忙的生活中撤退。