2020-05-17

  体重蹭蹭蹭往上长，这是为什么呢？我都健身有段时间了，每天晚上半小时有氧，半小时无氧，吃饭没多大变化，但是体重却增加了三四斤，为什么呢？现在连月经周期都推迟一个多星期没来了，除了睡的晚点，每天差不多12点半睡之外，跟以前区别不大呀！还每晚睡觉前喝杯牛奶，提高免疫力！谁能跟我聊聊减肥那些事呢？