2024.9.11
2024-09-10 本文已影响0人
默温君
今日练太极感受
着装的重要性，太极服，宽松款
态度很重要，功益精进的态度
核心，丹田。用腹部核心发力
慢下来，把每个动作坐稳坐好
每天坚持
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