四月，给家一个静空间

五一假期过完，才来回首过去的一月。四月做了两件关键事，一是丰富伙伴圈的活动，学着去打造一个有温度有内容的社群；二是给家断舍离，重新打造了一个空旷的客厅阅读区，让心在这里安住下来。

牛扒之夜

伙伴圈

伙伴圈值日作为发起的一项日常活动，让很多小伙伴站出来表达自己，让我们认识到内在那一个个有趣的灵魂。并有幸邀请到分享嘉宾令儿来为我们做了一场美食摄影分享，用美食唤醒美好生活。线上分享结束，我们不畏风雨，在线下举行了一场又美又温暖的美食旗袍秀，听到一个个美食背后的故事。

小米来分享

另外，还有幸邀请到米茉创始人小米，来和小伙伴做了一场美搭分享，小米的分享拓展了我们对美的认知，让我们了解到如何去打造自己独一无二的美。

除了外在美搭、美食的美学滋养，还为小伙伴带来了一场觉察与合作的内在生命力提升体验。在云座，我们通过止语、冥想、贴标签、多视角看卡点、 I see you、合创绘画一系列体验让小伙伴感受到放下手机，打开心灵去看见他人、植物的有趣，同时通过合作绘画、集体共创牛扒红酒之夜，看见每个自带天赋和光芒的伙伴相聚在一起，还可以创造更大更有趣的惊喜。这份相互懂得与支持的力量，让我们的前行更有力量。

客厅阅读区

客厅阅读区

你的家，反应着你的生活方式。四月，清理了鱼缸、旧鞋柜、笨重的沙发，按照喜欢的阅读区的畅想，请进了白橡木书柜、灰色沙发、北欧鞋柜，添置了一颗大绿植，把阳台的大植物、大花盆统统处理掉，邀请一个通透、流通的家进来。重新布置后的家，焕然一新，感受到截然不同的能量场，每次开门的一瞬间，都会被书柜里摆设的小物逗乐，那份怦然心动的美好让回家变得仪式感满满，连送水的年轻小哥进门也连连赞叹。

美食旗袍秀

阅读

四月读了好书《美好人生运营指南》，从内心力量、健康管理、财务管理、工作等方方面面，让我看见生命轮需要转动起来，平衡是关键，每一项都要好好修炼才行。因为这本书的很多美好生活建议，也更加坚定了昆达里尼瑜伽、恩典之食的意义，开始从内在调整做好五月学习恩典之食的准备。

内在成长

四月关键词——觉察与修正。再次听了唐宁的觉察与修正课，对于她一路的经历和成长有很多共鸣。此刻生命如此顺流的她，也和我们一样，经历过家庭、关系的考验，通过学习觉察和修正，她一步步通关，活出了绽放的生命状态和美好关系。因为这份内在成长的礼物，开始去审查自己的生活和关系，开始留意那些不应该再服务于我的旧模式旧习惯，也努力去把关系的卡点一个个拿掉。喜欢这份觉察带来的清晰和轻盈，感觉每一天更流畅更有乐趣。

四月，给家一个静空间

昆达

在践行每一天的功课里，和小伙伴开始了新的课程。意识到一个人的精力有限，开始放手，去让她们自己成长，而我，作为一个成长同行陪伴者存在，在需要的时候，给她们一双手，而不是全部投放在这里，剩下的时间，开始去保证自己的成长和学习。一个好的榜样，一定是施与受平衡的，她也需要不断充电去喂养自己保持好的能量状态，这样才能给到伙伴前行的方向，这才是最好的支持和鼓励。

觉察与修正

需要改进

1.睡眠时间需要保证，早睡是关键。五月调整好作息，给身体充好电。

2.每天保持阅读和番茄钟练习青蛙事件，持续心灵状态的滋养，培养专注力。

3.睡前冥想继续练习起来，真正把昆达的每一项做到位，去打造自己99分的功课。

4.早起意图设定、睡前复盘，继续践行。

五月学习月，去充电，去看见一个更新的自己。我们一起加油，amore，祝你收获满满。