90后都是怎样入睡的

昨夜凌晨一点入睡，忘了上闹钟，醒来已是早上十点，好在今日不用上班。

简单洗漱后，穿着睡衣吃了个早餐，吃完后看看天气，阴沉沉的，还有一丝凉意，于是又回到了床上。

初这个时节是一年四季最适合睡觉的时候，一没酷暑的燥热，二没寒冬的刺骨，也没有早春的艳阳。秋天就应该是最适合睡觉的季节。

我习惯性的想了想今日的安排，待会继续看上周没看完的书，中午点个外卖，下午要去上健身私教课，晚上很父母一起吃个饭，夜里再看部电影。嗯，完美的一天。

我已经好久好久没有一觉睡到10点了，自从今年工作以来就没有过，那种心无旁骛专心睡觉的满足感好久都未体验过了。

因为心里总是装着事儿，说大不大说小不小，但总归是自己没能够解决的。于是总是在7点自然醒，哪怕没有闹钟也是这样。有时候周六日强制自己多睡2个小时都睡不着。

有次连续工作了18个小时，然后只睡了3个小时，依旧7点起床，行尸走肉般完成当日工作，身体很疲惫，但那周休息日又睡不着。

我问周围好友，一位刚从深圳回来的朋友说，在深圳的大半年从来都睡不着，不是夜里三四点醒就是夜里三四点才睡，回武汉之后好多了，每天睡到自然醒，我问他为什么，他说在深圳压力太大睡不着。

我没继续问具体是啥压力，因为不用问也知道，一想到自己能否在这个城市立足，自己能否生活的好，能否做出一番成绩，能否赚到足够多的钱.....桩桩件件都是一座山。每次周围朋友的寒暄、父母的问候、夜深人静的沉思都加剧这种压迫感。

然而在这样的环境下，不少朋友养成了独特的睡前习惯。有些必须要开着电视或音乐才能睡，有些必须要听郭德纲的段子睡，有些必须要开着灯带眼罩睡......

而我也是必须听节目睡，这个习惯已经有一年多了，有时候出差跟同事同住一间，夜里怕打扰别人我都要带上耳机听节目入睡。父母有几次都跟我说这样对耳朵不好，我当然也知道，只是这样能让自己睡得更安稳点。

每个人都有对自己状态的一种调节方式，至少我们还没有严重到睡不着觉，或者睡不安稳，只是一趟下来会想很多事情，要让自己大脑暂时不那么兴奋就制造点“干扰因素”，好让它放松下来。

眼看着就快要过年了，心里却没有太多不舍，反而希望它早早过完好重新开始我的2019！