迷茫时该干什么？

     

文案积累

刚在知乎上刷到了一些能量满满的句段，想要手写摘抄一遍到本子上，可无奈天下起大雨，我担心老公一个人出摊儿，忙碌时没人帮忙，跑到摊子上帮忙来了，手边没有纸笔抄写，可又不想错过这些句子，于是就想到把这些句段分享到简书，等到回家了再摘抄，正好今天日更还没发表。句段是关于说“人在迷茫时该干什么”，这个话题我特别喜欢，今天分享出来，也希望这样的句子能帮助到需要的人

      罗翔老师说：如果你不知道要做什么，那就关掉手机，早睡早起，开始健身，去读书，去学一段舞蹈，做好一步步的规划，一点点去实现。不要刚读一本书前几页，就想知道整本书的内容，刚运动几天，就想瘦到理想的目标，慢慢来，你会得到更好的自己。（我的理解是做一件事，要慢慢来，不要操之过急，笃定目标，一步步来，不断精进，总有抵达目标的一天，怕只怕你三天打渔两天晒网）

       

     

拒绝焦虑

你的迷茫，大多都是因为想得太多、做得太少。还没开始，就担心前路太崎岖、害怕难关过不思想前后、犹犹豫豫，最终一事无成。其实，任何事情都只有做了才知道后果，做完才知道结果。没行动之前的迷茫和焦虑都是无用功。

        这段话救赎了迷茫的我：就是你焦虑难过的时候，千万不要躺着啥都不干，忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了，因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候，你无论做什么都会痛，就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间哦，最好的办法就是如其所是，随它去吧。

给你们说个悄悄话吧：把时间分给睡眠，分给书籍，分给运动.，分给花鸟树木和山川湖海，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上。

       

要有翻篇的能力

关闭朋友圈，卸载抖音，留一些时间定期复盘，多读有益书籍，多接触大自然，多与人交流，多接近高层次的人，日子久了，你会发现，不知不觉你已经成了别人羡慕的人了，成为了那个无论生活多艰难，你都足以给自己带来安全感、为别人遮挡风雨的人了。

加油！愿自己也能够成为一名照亮别人的人