应对痛苦的顶级心态

2023-11-30  本文已影响0人  生如夏花R

你细想,所有开始让你痛苦的事,如果站在受害者的角度,或者说低纬度来看。

你都觉得是别人对不起自己,别人伤害了自己,今天如此都是因为别人。由此,恨,怨,愤怒,几乎都是负面情绪。

最终关系糟糕,自己也非常痛苦。

但是一旦你跳出自己是受害者的心态,或从更高的角度,或者从高维来看问题时。

首先是先反思自己哪里做错了,然后再想想对方为什么会做这些事,看明白了,就会理解对方。这样一来,原来这件事,我有也不对,原来他因为那样才会这样。

自然就会放下,就会接受!只要接受了,心就会开始变得自在。

再往后看,越发现,啊!原来这件事是让我明白某个人生真相的。到这儿,你还会生出感谢对方的心态。因为这件事让你真正的成长了。这时你的内在能量会越来越多,内心越来越平和。这才是真正的内在力量和安全感,以此得以精神独立。

有了这样的心境,一旦有了明确目标,只需要一步一步往前走就好,结果会水到渠成。

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