Monday:健身一时爽，健后太酸爽

昨天傍晚健身一个小时左右，挺享受那种健身的过程，尽管有点酸也有点点累，但能感受到身心还蛮愉快的，哈哈。

谁能想到，昨晚睡觉就感觉身体多少有些酸痛，而到今天，发现这种酸痛变本加厉，胳膊、背部、腰部、臀部，昨天练习到的每一处都能实实在在感受到肌肉的酸痛。

今天抬起胳膊或是扭动身子的时候，强烈的酸痛感立马袭来，哎，真是大半年没有健身，老胳膊老腿的，实在有些顶不住这真真切切的腰酸背痛，看来得缓个两三天才能健身了。健身一时爽，健后太酸爽啊……