11月：第十四天《自我观察》

我迷失了,

我已经忘了我是谁,

也忘了我为什么来到这里。

我们随波逐流

我们不断分心,

我们回望过去,

我们盯着未来

却错过了当下的美妙

使用头脑而不成为它,

它将为你服务,

否则,它将会使用你,

把你带入痛苦与烦恼。

除非我能了解自己,

我就是一个原地转圈的机器人

重复着自己的习惯,

无意识地自动运转

没有意志,也没有意愿。

在内在,我是沉睡的。

自我观察,

是一种没有语言的祈祷,

也是一种行动中的冥想。

我们必须观察自己

客观地观察我们的行为,

以及我们内在外在的反应

既不执着,也不去改变。

我们并非把真相和不确定性推开,

当我们以坚定的目光望向远方

带着觉知迈出下一步

我们便从恐惧中醒来了

而那些湍流和疑惑,

便成为了前行中的伙伴。