我的6月自律计划

马上就要期末考试了，时间过得真快，好似开学就在昨天。

一晃眼两个多月就这样过去，好像书本也没怎么翻看过，笔记也记得没有那么清楚，知识也没怎么进大脑。

为了我的美好时光，该做的还是一点不能少。学习起来吧！

虽然说不能保证一定会如实按时按量完成任务。

no，想法一开始就不对了，怎么能更好地执行呢，所以一定要对自己说，我一定可以按时按量完成，相信自己。心理上的暗示其实很重要的，梦想要有，万一真的完成了呢！

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每日安排

5.40起床

5.50-7.00写作

7.00-7.30 背英语

7.30-7.50 早餐

8.00-12.00上课（专业或者作业）

12.00-12.40午饭

12.40-13.20 看书

13.20-13.55午休

14.20-17.40 上课（专业或作业）

17.40-18.00 运动健身

18.10-18.30 看书/文章

18.30-20.00 晚餐

20.00-21.45 兴趣课

21.45-22.10 运动健身

22.10-22.30洗漱

22.40-23：30专业书

23.40 听书入睡

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目标：

月目标：

1. 预习完成所有专业书（书本全部至少跑一遍，记笔记）

2. 运动到88斤

3. 看完5本书，写读后感

5. 简书到3w字

6.看完2部电影，写观后感

7. 学完刚买的兴趣课程

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规划每天

1.复习专业书 8个小时

2.运动健身  45分钟

3.看书（课外）1小时

4.做饭吃饭  2小时30分钟

5. 睡觉      6小时35分钟

6.英语  30分钟

7.兴趣课  1小时45分钟

8.写作  1小时10分钟

剩余时间，自由安排

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书籍：

《当下的力量》、《解忧杂货店》、《你是人间的四月天》、《被讨厌的勇气》、《人生中不可不想的事》

电影：

《辛普森一家》、《地久天长》

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坚持好习惯

1.早睡早起。

有一个规律的睡眠，心态身体都会不错的，早起也可以给自己一个积极的心态。

2.多喝水。

每天至少8杯水，没事就多喝水。

3.学会做饭。

还要约会享受做饭的过程。可以放着喜欢的音乐，可以收获一个好心情。而且会学会更健康的饮食搭配。跟着短视频可以学会很多东西。中餐西餐，酸甜苦辣，炒煮煎蒸炸，应有尽有。

4.坚持读书。

腹有诗书气自华，发现书看得越多越觉得自己无知，世界很大，需要学习的、了解的东西很多，也很美。当然读书不仅是知识，更是一种无形的气质。

5. 坚持运动。

不仅可以有好的身体素质，还可能有更美丽的身材，当然运动完后皮肤会变好，心情也会变好。

6.多赚钱，多存钱，学理财。

钱能解决很多很多问题，不必要时会起很大很大作用。钱赚得多，不一定就存得多，要多学习理财知识。买东西时问问自己是 ：需要、想要还是必须要。

7.坚持学英语。

技多不压身，英语已经学得很好了，其他小语种也是不错的，实用性就先不说，自己能流利地说出来，那也是幸福感爆棚。

8.坚持写作。

可以记录生活，记录心情，反思自己，锻炼大脑。

9、每天写成功日记。

差不多就是记手帐或日记，能大大提高自信心，每当自信心挫败的时候，翻出来看看曾经做过的成功事迹，发现这个困难也没什么大不了的。

10.心情不好时，可以打扫房间，收拾东西。

转移注意力，避免伤害他人，也伤害自己，还可以使得心情变好，一举多得。

11.学化妆，学穿搭。

至少基本的淡妆，女为悦己者容。刚开始可以学习喜欢的穿搭博主，慢慢找到自己的风格。

12.随手拍照。

记录生活，提高审美，为过去的生活留下美丽的颜色。

13.定期清理相册。

等到有一堆相册时，头会大的。

14.每天保持好心情。

越努力 越幸运