情绪

人有喜怒哀乐

月有阴晴圆缺

情绪如影随形

影响一天心情

晨早

给自己一个微笑

告诉自己

美好的一天开始

路上

给陌生人一个微笑

告诉他们

世界依然如此友善

如果

美好的情绪体验

给你的一天带来快乐

请继续探索并保持这种感受

如果

意识到情绪变化时

告诉自己

请一定要冷静冷静冷静调整

曾有人说

人生就像一场戏

相逢到老不容易

何必为小事生气

伤心难过生气纠结

开心快乐美好幸福

情绪情感牵绊一生

尔后一切云淡风轻

浪花拍打

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生命是一场旅程，我们尝尽旅途中的酸甜苦辣与喜怒哀乐。情绪是一个永恒的话题，情绪调控牵绊我们的一生。

有时候，情绪就像是一个小孩，它需要呵护需要被关爱。是的！它就是我们内心的小孩。如果，您能够跟这个小孩好好相处，那么，你也一定能够好好地去感知自己的情绪体验。

但偶尔，也会有情绪失控的时候，就像是小孩突然大哭了。也许，突然的大哭，是积压很久的情绪爆发。积压的情绪，未能宣泄的情绪，往往是由于我们平时的疏忽或者处理不当，最后让内心的小孩受了委屈。

包薄纸一张，短暂一生，何必纠结？所以，好好爱自己，爱内心的小孩！时常感知情绪变化，学会宣泄，学会莫生气，学会保持一颗平衡心！