蒲可可揭秘那些所谓的健康饮料

蒲可可揭秘那些所谓的健康饮料

相信各位妹纸都知道长期喝雪碧、可乐等刺激性的饮料会长胖，但是你是否认为喝果汁，茶水等所谓的“健康饮料”就不会长胖了呢?其实不是这样的，往往我们认为是健康的饮料伤害却是最大的，那么生活中我们认为的健康的饮料究竟哪些是不健康的呢?想知道?那就接着往下看!

无糖饮料是各位妹纸的减肥饮食首选，单纯的认为无糖就是健康的，但是真相却是无糖饮料不仅会让体内的脂肪堆积，而且还会上瘾。这是为啥?小编告诉你这是因为很多无糖饮料中都含有人工的甜味剂阿斯巴甜和咖啡因，而阿斯巴甜会升高体内胰岛素水平，导致体内脂肪过度堆积，而咖啡因则容易使人上瘾，真相就是这么残酷。

说到果汁，你肯定会有很大的疑问，果汁怎么就不健康了?其实不是果汁不健康，而是过量了，何为过量?要知道一杯240毫升的橙汁需要3个橙子榨成，一个普通大小的橙子约含糖12克，热量60大卡，三个橙子榨出的汁含的热量起码翻倍。更严重的是，榨汁后，水果中的膳食纤维含量就大跳水了，而且后者能帮助增加饱腹感，这就是为什么你吃下三个橙子会觉得有点饱，而喝下一杯橙汁后你还能大吃的原因。

你肯定要问酸奶不是有减肥的功效吗?其实酸奶也是高热量，你知道酸奶是怎么做的的吗?每百克牛奶含54大卡，而浓稠的原味酸奶则要72大卡，更别说各式各样的甜味酸奶了，每百克热量为88大卡。这个数字惊人吗?你还经常喝酸奶吗?

所以不要在以为这4种饮料是绝对健康的了，在平时的生活也要对这饮料敬而远之，虽然它们很好喝，但都是鉴于砂糖的基础之上，如果长期喝就会对砂糖产生依赖。这就是为什么你觉得你明明没有吃多少，但总是瘦不下来的原因。要想健康减肥还是有一个良好的生活习惯，还是要多吃蔬菜和水果，远离这些不健康的饮料。

蒲可可果蔬汁饮料以新鲜水果和蔬菜为原料经过物理方法制成的汁液产品。不同水果的果汁含有不同的维生素等营养物质，一种对健康有益的饮料。蒲可可赋活醇开展科技攻坚战，在15度低温环境下，从多种植物表皮萃取出珍贵的醣质营养素，使分子活性更高，更易于人体吸收。儿童由于它得到更丰富的营养，提高了抵抗力，体质更好，脑力和体力发育更好；女人们由于它而润肠排毒，美化肌肤，更有效对抗肌肤衰老；常应酬的男性还可以用它来调理肠胃，改善便秘腹泻，增强钙质吸收，长期饮用个别人群甚至还能降低胆固醇。