养生小知识

红糖加红枣：补气养血、健脾和胃、美容护肤、祛风寒，暖宫缓解痛经。

红糖性温、味甘、入脾、具有益气补血，活血化瘀之功效。

女性经期时，阴血下降，阳气偏旺，少吃阳气偏热之食物，例如红枣，阿胶等，尽量不要月经期间服用，以免血量过多！

红枣：含有很高的维生素，对补血安神.提高免疫力.抑制癌细胞的生长有很好的作用~保护肝脏…

月经前：可服用山药（健脾胃），当归，藕（补铁）海带（化痰利尿通便排毒）

月经后滋阴养血补充之前流失的血液！

枸杞加红糖：养肝明目，润肺滋阴补肾，一，适用于脾胃虚弱， 具有保肝，补血，头晕耳鸣，胃寒怕冷，肠胃消化不良，口干舌燥，便秘等作用...少量长期服用佳。

枸杞：有美容抗衰的作用，还有枸杞含有丰富的胡萝卜素维生素a1b1b，b2c等丐，铁等滋补肝肾明目润肺止渴消除疲劳，预防动脉硬化。

红枣补中益气滋脾土润心肺生津液红枣和枸杞加起来可以护肝，熬夜族可以多食用.

以下几种人不宜服用~肝肾不虚者不宜服用，身体健康无虚证者~邪实而正气不虚者~~内热未清者慎用，还有糖尿病患者不可服用！