学习：心智带宽

今天学习了：“心智带宽：唯有富足方能解忧”。

看到心智带宽这个词的时候，心里豁然开朗，让我想到，电脑运行，如果打开页面工作窗口太多的话就会运行很慢，卡壳或者死机。

本能与理智的抗衡，少即是多，心里太多的欲望，首先容易忘记自己的初衷，其次情绪低落，最后迷失自我。

1.尽量牢记当时目标

2.尽量情绪平和

3.尽量短时间不安排太多事情

4.留有空余时间反思