21天导图训练结营分享

大家好，我是心心，很开收到晓舞蝶老师的邀请，跟大家分享这段时间学习导图的心得，主要有以下四点：

1、思维导图培养的是过好这一生的关键能力

为什么这么说呢？

因为在我看来，绘制导图的核心技能之一：提炼关键词，这个提炼的过程，其实是在培养一种新的视角，这个视角让我们在滔滔不绝说一堆时，能够跳出来，站在更高的维度上，以更全局的眼光，去审视我提炼的是不是这句话的关键，是不是这篇短文的关键，是不是这本书、这部电影、这一年工作的关键等等，

更重要的是，有了这种能力，能够真正看到自己人生的关键，不是吗？

大家都听说过80/20定律吧？

如果没听过，一会儿可以百度下，分享时间有限，在这里就不多说了。

试问：能随时抓住关键、分清主次的人，他的人生会差到哪里去呢？

所以，思维导图培养的是过好这一生的关键能力之：全局视角，抓关键、分主次的能力。

2、手绘导图的练习是一种静心、沉淀的修炼。

刚开始绘制时，看似简单的线条，我对他是不齿的，就这，太简单了

一画，自己画的跟大鸡爪子似的，张扬舞爪，线条是如此不顺滑，看见自己的作品简直要给自己跪了，用现在的流行语表达就是：oh my God,我太难了。

后面打卡写作业时，那一个一个看似简单，画出来看着又有点别扭的小图图，真的是很考验耐心呀，在这个高速发达、人人注重高效的时代，我一个成年人居然要每天要拿出至少一个小时画小学生练练没准画得都比我好的小图图，而且画完了1次，并没有全部迅速刻在脑子里呀（声明，我画画速度比较慢。）

那我就在想，我花费了这么多时间，值吗？

但是，转念，想到“达芬奇画鸡蛋”的故事（貌似，爆漏了年龄，哈哈）

好吧，这是打基础必经的阶段，也是一种静心慢下来的修行，有助于我修炼自己的教练核心稳定状态。而且JIM老师后来线上课，也说，一定要练，要行动，一看那么简单，大脑会欺骗我们说:我会了，其实并没有。

而且，也强调：莫急，先慢后快。

这些话，我听进去了，所以，慢就慢吧，每天完成了必做作业，加餐部分就是根据自己的时间和兴致随意了。这样不至于逼着自己，最终导致厌烦。当念头变了，打卡这件事情，就变得轻松了，当画得还不错时，自己也比较有成就感了。

到这里，我顺便觉察到，问了下自己：我是有多久，没有真正真刀真枪，从0一点点学习一项比较复杂的技能了，比如学某种绘画、某种乐器或者其他。

这个时代让我们变得越来越急于求成，而不是顺应大自然的规律，按节奏慢慢来。

3、绘制导图让全脑运行，不经意间，提升记忆力。

听过晓舞蝶老师线上课程的，我们都知道绘制导图要一线一词，不知道大家想过为什么吗？

在上过Jim老师的线下课后，我在复盘关于大脑运作的原理的时侯，其中，右脑有个功能就是节奏韵律。

于是，我的脑中立马灵光一现，想到了一线一词，绘制导图的过程一线一词，一线一词，一线一词……是有节奏、有规律的。而不是，一线一词，一线二词，一线三词，一线一词、一线四词……哒哒哒哒，无规律的。

哇，画导图，有启动右脑的节奏功能。

另外，其实画线就是在画图形，虽然简单，但是他是启动右脑的开关，因为右脑的功能之一是形状、图片，画出了线，左脑不自觉地就跟着右脑在运行了，而左脑动，也在刺激右脑不断地出更多的图片、刺激右脑更多的想象。

所以绘制导图配图前，画分支的过程看似是左脑在运行，在分析提炼关键词，在写文字，其实准确地说，他其实是一个左右脑全脑运行，互相协作的过程。

那两个脑都启动了，记忆的效果当然会加倍。

我瞬间对导图能够帮助晓舞蝶老师通过13门中医考试背后的原理，领悟得更多了一点。

4、学得多了，练得多了，思维导图会变成一种艺术享受。

听过课，我们都知道，思维导图除了那些干巴巴的关键词，还可以加生动的主题图和分支配图，这点也是导图吸引我的一点，因为我喜欢美美哒视觉呈现。

当我们画得越来越好，我们会越来越有成就感。当我们不断地去启动我们的左右脑，文字转换图像的能力也越来越强时，那种创作的喜悦，最终美图带给我们自己视觉上的冲击，也是一种享受，不是吗？现在都提倡孩子的美育教育，导图就是将美育运用到我们的日常学习和记忆中，岂不一举多得？

另外，刚才提到一线一词带出来的节奏感。

此刻，我的脑中出现了画导图进行自由发散创作的场景，随着愉悦且节奏感强的音乐绘制，音乐不停，思维不停，创意源源不断，那也是一种享受哇。绘制完，看着绘制的成果想必也是满满的成就感。

在这里，也邀请大家可以找自己喜欢的节奏感强的音乐，画导图试试。

最后，提到了享受，那什么是享受的感觉？

跟大家分享一个小片段：

我大学时某天坐上了一个中年男司机的出租车，像一般的司机一样，他礼貌地问过，去哪里后，发动车子。接着这位司机把音乐调高，随着音乐，加速、减速、顺滑地转弯，我坐在后排感觉车子是在随音乐跳舞，哇，那真的是我坐过的最美好的车子的记忆了，对于驾驶者和乘客我，那真的是一种享受。

享受源自于热爱，祝愿大家和我自己通过不断学习、练习和使用，能够像这位司机师傅一样真正享受绘制导图的乐趣。

好，今天的分享就到这里，我是心心，一名对视觉导图充满兴趣的欧卡教练，感谢大家的聆听。