2023-02-13

20230213

《会痛的不是爱》笔记

笔记：

1 当我们感受不好不舒服的时候，我们就想退缩抗拒，逃避自保。但，越来越发现，这其实并没有让我们真的舒服起来。

2 最简单且有效的解决与疗愈的方式，其实反而是主动的直面迎上，甘愿的接纳，并实际的靠近，付出（力所能及，为所能为）。

3 爱永远不会为难我们，不会让我们困在问题里，不会让我们无所能为。

爱始终会给我们出路，会我们支持与帮助。关键是我们愿意信任，敞开，并主动且甘愿的领受与付出。

4 爱内无怨尤，爱内没有比较，要求，期待，分别与评判。

爱内只有信任且自信，只有欣然的接纳，只有甘愿（不求回报结果）的付出，只有当下的勇敢的敞开的去爱。

5 我现在放弃在我头脑里制造各种担心和害怕的旧思想，在自然法则的庇护下，我生命中的一切都只会发生对的和好的。

我在自然法则的庇护下，所以我完全的安全，我完全的健康，所以我也不需要担心什么，分析什么、判断什么，我相信自然法则自会为我处理好一切。

我放下过去的，人生没有如果，没有假设，一切的发生都会是对的和好的，都是为了让我学习宽恕和爱。

今天起，我愿对生命中所发生的一切保持平等心，对当下的身心状态保持平等心，这就是自然法则要我做的。

无论我产生多么不好的想法，多么不好的感受，都不代表什么，更没有好与坏，他们都只是生起、灭去的无常变化现象。

今天起我所要做的就只是对他们保持平等心就行了，自然法则为我处埋好一切。

我放下过去的人生，没有应该这样，必须那样的标准，自然法则一向都是包容、尊重和平等的，我爱我自己，我接纳我自己。