给心灵做做早操

郑重声明  原创首发  文责自负

喜欢早上起床后拉开书房的窗帘时，阳光一下子洒进房间的感觉。那一刻，仿佛心里最深的那个角落都被照亮。从鬼门关杀回人间后，我的性格似乎发生了一些改变，或者说对生活的看法和态度也有了转变，当然，是向着好的一面。

除了丰盛营养的早餐，我还会早上起来适当做一些力所能及的体操，时间大概是半小时。《黄帝内经》中说的阳气升发，大抵如此。而我这些年也养成了另一个习惯：给心灵也做做早操。

心灵早操，其实也没什么高深玄妙之处，更多的是心理暗示。我会先想一些今天即将发生的一些开心事。比如投资的产品有浮盈，今晚外甥女会来家里吃饭等等。从生理学角度，人一想让自己开心的人和事时，会分泌多巴胺，有益身心健康；而从玄学角度讲，会感召那些好运气让自己做事顺利。

而所谓“事不如意常八九”，每天的工作生活总难免遇到沟沟坎坎。每每此时，我会问自己两个问题。1.郑玄，这件难事你能解决吗？能。那你担心啥！2.郑玄，这件难事你能解决吗？不能。那你担心啥！往往，这两个霸气的答案，会让那些使我焦虑但尚未发生的事，变得不再那么狰狞可怖。

如果开车上班，我会放一些班得瑞的轻音乐，即便那深圳早高峰也变得不那么恼人；而如果地铁出行，嘿嘿嘿，狡猾如我，从家到公司，我是从坂田往平湖行驶的，往往会有舒服的座位，我会拿一本书，利用碎片时间充实自己的大脑。

常锻炼，身体健康。常给心灵锻炼，心理健康。