幸福实修31

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修10班-03-陈莉梅-浙江永康#

20170824（31/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日玫瑰已摘2朵（完成✅，未完成❎）

完成线上毕业典礼✅

办理地基手续✅

回娘家❎

今日3朵玫瑰

早起买菜

带儿子钢琴试课

与堂妹们相约玩水

【幸福实修30天目标】

在30天每一天肯定自己、拥抱孩子一次

拥抱自己钻石的每一面

与父母做更多连接

【幸福金句】#幸福实修#  D31:我们每个人的快乐、烦恼和痛苦都不是因为事情的本身，而是我们看问题的观念和态度。就像弥尔顿说的：“意识本身可以把地狱造就成天堂，也能把天堂折腾成地狱。”

【觉察日记】

觉察：晚饭后跟儿子在餐桌旁坐了会儿，儿子突然对我说妈妈我觉得你没变老，哎呀，这小嘴怎么这么甜呢，孩子就是这么直接简单想到什么说什么让人心暖，但细想之下儿子对于年老是很在意有恐惧心的，可能是因为怕我年华老去对他自己也是对我的一个确定，妈妈在他心里很重要，看来我得跟他谈谈生命传承的价值和意义了