随便果知识：这五类人，先胖后瘦是正常现象

为什么有的人，吃随便果一段时间后，不但没有瘦下来，反倒胖了呢？（还是减肥吃法哦）

人群一：曾经减肥的人群，

对于这类人来说，曾经吃过减肥药，把身体搞坏了，

吃随便果一段时间后，肯定会先胖，

原因很简单，因为减肥时减掉的是身体的营养跟水分，

所以吃果果前期是先补充细泡缺少的营养，自然会先胖起来

人群二：吃随便果调理肠胃，让肠胃变好，但是饮食习惯不好，一样的饮食习惯，吸收营养却增加了

有的人刚开始吃随便果一段时间后，不但没瘦还胖起来了，

折后在哪个属于先胖后瘦体质，一般来说，是因为脾胃不好，还有饮食习惯不好，

通过吃随便果，酵素能帮助分解，消化能力增强，平时饮食又喜欢吃油炸，高脂肪，高糖，高热量食品（薯条，大鱼大肉，饮料，水果榨汁等等）

同时随便果能调理肠胃，吸收能力变好，同样的食物，吸收更多的营养，所以先胖了，

这是一个减肥的波动期，此时应该积极的控制饮食，改变饮食习惯，减少热量摄入，

增加运动量，加大热量消耗，最终达到入不敷出，开始消耗存量脂肪，从而减肥减重！

人群三：身体存在代谢困难，

当人的身体出现代谢困难时，就会引起身体肥胖，

随便果清理宿便和毒素，首先修复的就是肠胃功能，吸收能力先提升，代谢能力还没有跟上的话，营养就会过剩，所以长胖了。

这个阶段应该注意调节饮食，减少高热量食品摄入，同时增加运动，

继续坚持吃随便果，让随便果给身体深层次排毒，修复代谢障碍（比如脂肪的代谢需要脂肪分解酶，随便果正好含有大量的酶）

调理需要时间，先胖后瘦实数正常现象！不用担心！

人群四：胃口变好，食量增加，管不住嘴，狂吃长胖型

刚开始吃随便果的时候，很多人会出现饥饿感，这是胃功能增强，消化能力增强的表现，好事情，

但是，很多人没有注意控制饮食，以为吃随便果减肥不需要节食是可以狂吃猛喝，

这其实是不对的，只要吃多了，热量太多，一定会胖，只有当我们吸收的热量和消耗的热量达到平衡时才能保持匀称身材！

吃随便果减肥，不需要节食，但也不能比平时多吃，而且要健康合理饮食加运动！

合理饮食，应以，低糖，低盐，低脂肪，多粗纤维食品为主！

人群五：体内湿气重的人也会先胖后瘦，

随便果是一颗试金石，他能检测出你的身体的潜在疾病，

比如，吃随便果一段时间后排毒皮肤起红疹，这是排湿气，体内湿气重的人，代谢不畅，一般也会先胖后瘦。

随便果减肥原理：

随便果不是减肥药，却有减肥效果，

随便果与减肥药不同，随便果是调理人体亚健康，让身体在健康的状态下自然减脂，不易反弹！

修复亚健康有个过程，修复后才会进入减肥燃烧脂肪的状态，

想减肥的朋友不但要按照减肥吃法，坚持吃，多喝水，同时要适量的运动效果会更佳！

随便果起到的是清，先清除体内的毒素，补充体内缺乏的酵素，这需要一个过程，

只有身体亚健康改善了，酸碱平衡了，酵素充足新陈代谢提高了，才会减去体内多余的脂肪和油脂，先是内脏脂肪，再是皮下脂肪。

减肥的小伙伴要坚持三个月以上，多喝温开水，多运动才会达到一个好的效果哦！

随便果的瘦身效果一般是从肚子开始的，吃一段时间瘦腰减肚子的效果是最明显的，

想要彻底摆脱肥胖，归根结底需排出体内毒素，提高新陈代谢，去改善我们的酸性体质!

小科普：减肥为什么要90天？

因为为了让你不再发胖，就要让你彻底养成一个良好的饮食和生活习惯，而这种习惯的养成最少需要90天。

另外，细胞的修复活化再生以及更新换代最少也需要120天。

把你的酸性体质调理成弱碱性体质，最少需要90天。

另外，胃是有弹性的，越撑越大，如果你不撑它，它就会逐渐的恢复到最初的大小，而这个过程，约需要90天。

所以，如果想减到标准之后永不再胖，就认认真真的坚持90天吧！

送给那些吃了没瘦的，随便果减肥三步走！

第一步调理身体，身体好的朋友调理期间就会瘦，身体糟糕的朋友调理期可能会长胖几斤，这都是好事。

第二步减肥期，有了好的身体后体重就会慢慢下降，尺寸也慢慢缩紧，皮肤越来越好，身体越来越棒。

第三步巩固期，我们是营养减肥，巩固期就是慢慢让体质变好 。