修心日记（第54天）
嘿，你苦吗？不用回答，你一定苦。
2015年开始学习佛法，那个时候就要学习一个主题：痛苦。佛法讲到，有情众生有无量的痛苦，轮回的本质都是痛苦。为什么要深刻学习痛苦，因为只有知道了轮回的过患，知道轮回没有真正的快乐，然后才能生起希求修行解脱之心，也就是所谓的出离心。
当时其实还并不这么认为，觉得说得有些夸张，觉得人生还是有快乐的时候，比如和家人朋友在一起，比如买了一件新衣服，比如去旅游，比如吃一顿美食等等，其实佛法也并不否认，确实有快乐，但是这样的快乐是短暂的，是无常的，是转瞬即逝的，而不是真正的大乐。唯有通过修行，破掉“我执”，实证无我，才是真正的乐。
而如今对于“苦”有了更加深刻的认知，觉得佛法讲的是真理，现在感觉人人都很苦，人人都有苦，内心的苦闷、委屈、难过、受害、纠结、彷徨、迷茫、无助。
人生的一大悲哀，就是不知道自己的苦，感受不到自己的苦。还觉得自己过得挺好的，过得挺幸福的，过得挺开心的，认为自己过得挺好的，认为自己不需要修行，这本身就是苦，不知道自己不知道，还以为自己知道，就是无明。
两年前公司的一个伙伴对我说：“蓓蕾老师，我感觉不到人生的苦”，我说这就是苦呀，两年之后她告诉我：“蓓蕾老师，我现在能感受到人生确实很苦了。”
知道众生皆苦，不仅仅停留在知道，更是要实证这句话，去用心感受体悟众生的苦，很多时候，我们就容易换位思考，生起同理心，甚至是慈悲心。
记得有一次，跟几个学员吃饭，其中一个学员就说：“最近感觉某某朋友，越修越傻了”。还有一个学员说：“她自己生病期间，关系很好的朋友都没有来看望她，感觉到心寒，觉得朋友很冷漠”。等她们讲完，我当时回了她们一句：“你不觉得，对方很苦吗？”
是呀，如果某某朋友，越修越傻了，你难道感受不到这个朋友的苦吗？当自己生病住院了，而关系要好的朋友，因为冷漠而没有看望自己，因此觉得心寒，难道感受不到这个朋友的苦吗？这个朋友，被冷漠的毒瘤而毒害，被冷漠和麻木给捆绑，因此阻碍了她的行为，阻碍了来医院看望你，难道她希望这样吗？自己生病痛苦可怜，朋友生的是心病，更可怜，更痛苦。
能够感知到苦，是一件幸福的事情，这会让我们心量变大，看众生的心境就会发生360度转变，以前觉得讨厌、厌烦的人，当自己能够深刻的感受到对方的苦，感受到对方被毒瘤毒害，感受到对方被无明伤害的时候，自己就能像慈父和慈母一样，对待生病的孩子，哪里还会抱怨孩子，只希望孩子早点康复。想到阳明先生某篇文章讲的："人固有见其父子兄弟之坠溺于深渊者，呼号匍匐，裸跣颠顿，扳悬崖壁而下拯之"。
就像自己生病住院，自己很痛苦可怜，自己希望好友关心我，看望我，但好友没有来看望自己，因此觉得朋友冷漠，感受心寒。如果我们能够换一下主宾重新读一遍：“好友生病住院（生的冷漠麻木病），好友很痛苦可怜（被冷漠的毒瘤伤害），好友希望我去关心她，看望她（此刻的朋友确实很需要关心），但是我却没有行动，因此朋友觉得自己冷漠，自己麻木，朋友也感觉到心寒”。当重新读一篇，是否会惊出一身冷汗，会大惊失色，会看清一个从未看见过的自己。
发现，这完全就是自己呀，当觉得朋友冷漠麻木的时候，自己就是一个冷漠麻木的人呀；当觉得朋友不懂得关心人，自己同样如此呀！
晚上回公司的路上，脑袋里冒出一句话："现在经历多大的痛苦，将来才会有多大的觉醒"，苦，谢谢你，我的老师，让我觉醒！
