一日看人生和日理万机

一、一日的时间分类

1、反思和计划时间

每天用三分钟左右时间反思，每日用7-10分钟做计划，主要形式是晨间日记。

2、工作时间

要事优先（吃青蛙）

专注（番茄工作法）

日历和清单

3、生活时间

养成习惯和仪式感

早睡早起

早餐吃好中餐吃饱晚餐吃少

锻炼身体（每天和身体谈一场恋爱）

起床后和入睡前有清单形成习惯

二、日理万机

1、方法论

青蛙、番茄加土豆

2、工具