十二月第一周复盘

一、你本周都做了什么事情？周目标是什么？完成情况如何？

这周完成了长图拼接的5个模板，完成了一个搜索页面的改良。把双十二需要购买的东西加进了购物车。

工作(被负面情绪困扰）

工作效率依然很低，难以专注，一旦想要做出点成绩，就会被负面情绪困扰，陷入自我批评。

在跟总监的电话中，我提出想要设计好的方案。他之前想让我发挥自己的创造力完成页面。但我觉得吃力。我可能让他失望了，这种感觉让我觉得很沮丧。

健身

游泳、跑步被搁浅了近一个月。从下周起开始恢复正常。

健康

因为连续久坐，肩颈酸痛。

家庭(发现最近陪伴宝宝时间太少)

今天第一次带五一上艺术课（主要是绘画形式）。需要适应新的规则，尝试新的工具，他有一定兴趣。但我却没有耐心，当他想要随意涂抹颜色时，我试图让他按照正确的方式去做。甚至不经他允许就帮他完成了大部分作品。在五一拿着不是自己的画作，上台介绍的时候，我感到很羞愧。下次，我只做引导者，让画笔回到他自己手上。

夫妻关系比较融洽。

我对父亲的不满，时常导致我们发生摩擦。我对他的负面评价超过了正面评价，比如：缺乏自控力，一有空就看手机，晚上经常晚睡，中午玩手机，玩到下午才开始午睡。带宝宝这件事表现的很消极，从不主动关注育儿类的信息和书籍，理由是看了也记不住。其实是没有兴趣。他空下来会更爱看广场舞的视频。

但事实上他真的有那么糟吗？并没有，每天早起给全家人煮鸡蛋，蒸玉米或者红薯，中午再累也会先把宝宝哄睡。宝宝拉屎撒尿，他都愿意帮忙清理。出去的时候宝宝经常要抱不肯自己走路，回来之后太累了，就只想躺着玩手机。

跟一个人相处久了，有时候会经常盯着缺点看，却忘记了他好的地方。

朋友和重要他人

上周给越越送了一杯星巴克的咖啡券，她很喜欢，我也很高兴。

个人成长

在工作中看到了自己 在交互能力上的瓶颈，想要通过看书学习，取得进步，最近的书单是《about face：4》

娱乐（看完了why women kill第一季）

看完了制作精良的《why women kill》。讲述同一幢豪宅里发生的三个不同年代的故事。她们分别在60年代、80年代和当代在同样一幢豪宅里发生的。却都同样面临着婚姻危机。

继续追剧《鹤唳华亭》，《鹤唳华亭》里皇太子的人物设定，无论是在小说还是电视剧里都是很吸引人的，他是青春洁净，像鹤一样的人。他和老师卢世瑜之间的师生情让人动容。他和陆文昔的相遇相知也颇有些含蓄朦胧的美感。这周新上的四集开始走女主线，情节设置有诸多不合情理之处，有点担心。

二、那你本周最大的收获是什么？

这周开始调整状态，希望下周开始发力。工作运动教育三条线都能抓好。

三、既然这样，你觉得本周哪里做的不好？有没有改进的地方？

这周经常被装修的事情扰乱步骤。急需学习补充专业知识。学习了sketch-symblo方面的知识，但还没有应用，下周需要通过临摹巩固。

四、有没有成就感？幸福感如何？能打几分？

成就感低，幸福感低，5分。

五、回想一件本周让你开心的事

追剧让我获得了短暂的快乐。希望下周工作运动教育三条线都能抓好。