每日反思-0905

留意每天生活中最触动自己的点。

不管是令人欣喜的感悟，还是令人难受的困惑，只要它在心头燃起了火花。

1、描述经过-以便日后想起当时的场景。

2、分析原因—多问几个为什么，直到有深度的启发。

3、改进措施—尽可能提炼出一个认知点或行动点。

并不太喜欢刷手机，虽然有很多资讯仿佛没刷完，只要停顿一下做决策，是很容易拿起书来读的。决定把《认知觉醒》反复实践一下。学习或读书都是以效果为导向，自己的改变才是王道，即使很少，即使只有一个，那也比学很多记不住，看很多书啥也没改变得强。