【晨间日记14】

今天是什么日子

起床：5:28

就寝：9:20

天气：阴

心情：好

纪念日：和两个侄子下五子棋

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.抄写道德经，学习到人要重视自己的身体，修身养性重于江山。

2.学习心理学课程，知道了仪式感的重要性。

3.制作了一条视频

改进：

1.虽然5点醒了，但是8:00才起床，对于9:00开会时间有些紧张。以后要7:30起床，准备好一切

2.去娘家了，但是自从去坐在床上没下来，心里很自责，以后要常回家看看，但不是去给妈妈当客人

3.昨日又有点嫉妒心了，凭什么所有一切都要我承担，十来天了你当亲戚来了。因为我要成为更优秀的自己，因为我爱自己，所以我承担更多，因为我爱自己，所以我一个人负责也所有，因为我爱自己，所以才早起学习，早起复盘，所以活好当下，不要有焦虑情绪，不要有不满的情绪，人的情绪会传播哦！所有一切的发生都是因为我爱自己，所以我要比他人会的多，做的多，至于谁多做，没那个必要。

周目标·完成进度

阅读没有完成

学习·信息·阅读

1.仪式感是非常重要的一种形式，当你想要放下过去，就用这个仪式感结束，所以我更坚信早起打卡和写复盘日记是我做的最正确的事儿。

2.和小侄子下五子棋，她们技艺高超，让我体会到每天空闲时间做点正确而有意义的事多么重要，同样三年级学生，他会羽毛球、五子棋、围棋、跳绳、滑轮，而她好像什么特长都没有，那个成长更好呢！当然第一位。

3.看到一位好友又开启了一个圈子，我沉默不语，装作没看见，这么做不对，赠人玫瑰，手留余香，虽然她在我跟前说了谎言，我有点不乐意了，但是这是人之常情，要是我也肯定会这么做的，谁要自己能量没有他人高呢！提升自己，让自己有可利用的价值才是最重要的。帮助他人就是帮助自己。

健康·饮食·锻炼

白菜+豆腐+面条+猪肉

没有锻炼

人际·家人·朋友

没有投入

感恩

1.感恩我的哥嫂，去县城买了猪肉，第一时间叫我来吃，虽然他一直开玩笑，买东西的是他们，做饭还是他们，在边上吃的还是他们，但是被惦记心里就开心。感恩哥嫂。

2.感恩007春风校长邀请我进他的读书群，每天分享一本岁，群里都是爱学习的大咖，还有修远战友，靠近大咖，学习大咖，接近大咖。

3.感恩我的好同事，年终考核谈话时，她让我插队排在了第一位，让我结束了等待的焦虑。

4.感恩我的小学同学，他是考核组的领导，从他身上我学到了上进和勤快。

5.感恩我的姜同事，我摇手时，立马给我停下了车。让我免受等车的焦虑之情。

6.感恩我的侄子侄女陪我下棋，让我看到他们的成长，看到学习技能的重要性，为沟通打开了大门。

7.感恩我的公婆，帮我照看孩子，让我上班没有后顾之忧。父母永远是家里的贵人，所以不要因为意见不同就摔眼色。

8.感恩我的孩子们，陪我玩游戏，陪我跳。

9.感恩我自己，陪孩子阅读，学习周文王~周武王~周成王~周康王~周宣王~周幽王。对历史有更多的了解，以阅读开始一天，又以阅读结束一天，这将是多么美的一天啊。

最美好的三件事

1.早起打卡又一轮完成，瓜分51元，离100天目标又近一步。

2.视频制作完成，离周目标近一步

3.抄写道德经，和自己独处了一会儿。