如何为意志力充电？

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《精力管理手册》第5/7章复盘

【读书摘要】

这一章讲了如何正向思考、如何通过放松获得灵感、如何给意志力充电、以及如何拥有利他之心。

【金句摘抄】

1.当自己产生消极的想法时，往往会失败，但是让自己拥有百分百的积极想法，就很有可能会赢。

2.不是什么事情都需要拥有正向的思维方式，逆向的消极思维也会有好的作用，可以让你规避一些被忽视的风险。

3.承诺的关键因素是环境的力量，公开做出承诺，被他人监督。