习惯了早睡，偶尔熬夜，一天都没精神

昨天因为看一位作者的文章，连读带做笔记，不知不觉到半夜十二点左右，困的不行了才睡觉。结果今天一天都没有精神，特别是下午到晚上，头会时不时的疼一下。

今天晚上在家里给客户做几份表格，做了一晚上几小时。效率很低，眼睛酸疼。

虽然不承认自己是中年人的年龄，老年人的状态，可现实啪啪打脸啊。以后不能再熬夜了，合理安排时间，作息规律。

我发现我可以早起，但是不能熬夜。早起一天状态都还好，熬夜的话就一天精神都不好。