第三十五天打卡!

第二阶段的第五天

今日体重

64.4kg

(上升幅度还能接受)

今日饮食:

早:半碗粥

加餐:一盒旺仔牛奶

午:自助餐

第三十五天打卡!

加餐:一些小枣

晚:剩下的半碗粥+一个苹果

今日运动

跑步机:40min

椭圆仪:30min

蹬步机:32min

碎碎念:

因为时间有点长了，所以决定以后都说第二阶段的第五天。一个月一个阶段，一共三个阶段减肥。这样显得有点时间概念些。

继续加油!