周总结

本周整体上做的挺不错的，要谢谢亲爱的自己。

情绪方面除了昨晚看了一篇小故事（关于兄妹俩相依为命长大后，妹妹结婚了，终于有了家，然而哥哥后来却走了），感慨万千，然后有些小低落，因为感觉哥哥身上有自己的影子，就是那种喜欢各种折腾，把自己弄的身心疲惫，却又不能为力去突破重围，改变现状，从而走向通往成功的道路。

不过也就那一下感慨万千，随后躺下就睡着了。毕竟自从每天开始运动后，整个人的精神状态都好了很多，那些乱七八糟的事情想的少了，更多的是向着目标和计划在行动着。

说到运动，真的是以前对运动了解的太少，也有些太片面，现在感觉自己就是那种想当然的样子，其实随着年龄的增长，现在每天坚持运动后，发现自己真的很幼稚，因为很多时候运动根本就不是自己想象的那个样子。

比如有氧运动，比如肌肉的疼痛，比如对自己的了解，其我们真的只是活在自己的想象当中。

我以前最远跑5公里到了极限，就觉得自己不行了，现在是10公里轻轻松松。

所以想法和认知很重要。