开口求助，并不太难 78/365

今天主题：逻辑函数

可能有了逻辑，今天的函数变得简单有道理了。

逻辑函数：IF、AND、OR

IF-真假，OR-并联，AND-串联

01 示例用法：

大于等于60为及格，=IF(B2＞＝60,"及格")

两个条件都满足大于等于60，=AND(B2＞＝60，C2＞＝60）

两个条件是或者关系，=OR(B2＞＝60，C2＞＝60）

02 进阶示例：

大于等于60为及格，否则不及格，=IF(B2＞＝60,"及格"，“”)

两科大于90为优秀，=IF(AND(B2＞＝90,C2＞＝90),"优秀","")

其中一科100为满分,=IF(OR(B2＝100,C2＝100),"满分","")

第一次发现，函数还挺有趣的，继续学习。

这几天家里的事牵扯了太多精力，可这不能成为学不好的理由。成年人的学习，从来没有准备好了的时间，总有未知的事在毫无准备的时候等着你。

管理好情绪，不受不相干的事情所左右，适当钝化自己的感觉，尽量减少感性的烦恼，确认自己想要的是什么，认真去做。

每天进步一点点。

无记录不生活：

01 检查结果比想象中好，轻松些了。

02 瑜伽第18天，哑铃操第11天。昨天尝试了100个下蹲，锻炼到的地方如同灌了铅，坐下的动作都要慢慢地，小心调整受力部位。

启用微习惯，等会来1个下蹲。

03 倾诉大概是解乏的最好方法。劳累了一天，晚上和朋友坐一会，说说这一天忙了什么，只是说出来，对方只是表示理解，担子仿佛就卸下不少。

04 昨天想要的求助，今天表达出来了，对方还算愉快地同意了。开口求助，并不太难。

05 这个月给自己挖了好几个坑，努力去填满。