【26/46】 只是“”轻轻的”听书感想

【见、听】 

        第一次听到“心流”这个名词是在诗盛的某一次分享当中。当时对这个名词很感兴趣，但只停留在意思的表层面上并没有深入了解。当今天中午在樊登读书（app）上再次看到“心流”两个字眼时果断收听了看到《心流》这本书。

          书中说“心流体验就是当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。”

          特别喜欢里面举的一个例子：如果你闲下来的时候选择刷刷手机会让你感到真正的快乐吗？你的大脑真的有放松吗？每次刷完手机之后带给你的只有更无穷的空虚感和内疚感。

【感、思】

          想起现在朋友圈里盛行起来的“每日练字”。长久坚持练字需要极强的耐性，这和现在快节奏的生活并不相符，那为什么在现在“练字”会这么流行？我想是因为快节奏的生活带给我们头脑过多的焦虑和精力分散，而在“练字”时所享受带来的“全心投入，忘我境界”—心流体验会让我们感到满足和快乐，会让充实的感觉重新“抓”在我们心里。

            这是我暂时感受到的层面。书还在继续听，感触会一直下去，心里总觉得《心流》这本书所要教会我的是“幸福体验”，需要我用更深的思维去慢慢探索。