管理自己
2020-03-28 本文已影响0人
梦梦爱酱
一个提高自己的方法:
1.专注自己的事情。
活在自己的世界里。
集中精力于书本上。
2.不用在乎别人的情绪。
3.建立内在评价。
自我实现预言。
我获得的进步就是我的，这值得高兴。
别人获得的成绩是别人的，我再羡慕也不会是我的。
4.时间颗粒感，用番茄时钟帮助。
5.规律完成一件事，设置闹钟提醒。
6.少说话，冷静，自律，理性。
7.控制情绪。
8.停止与别人比较。
能支持我走下来的，只有不甘心，虚荣和嫉妒。
9.她/他不喜欢你就是因为你不够优秀。
10.想要的东西自己买。
